El próximo sábado 9 de mayo, a las 16:00, se llevará a cabo el taller de yoga “Tierra Firme” en el Centro El Espacio, ubicado en Borges y España. Se trata de una propuesta abierta y gratuita diseñada para brindar herramientas prácticas frente al ritmo de vida actual y los contextos de incertidumbre.
Bajo la premisa de trasladar la práctica del mat a la vida cotidiana, el encuentro busca ofrecer recursos concretos para el manejo del estrés y la prevención del agotamiento o burnout. El taller está dirigido a todas las personas que necesiten herramientas para sostener la calma frente a situaciones de crisis o alta demanda diaria, sin importar si cuentan con experiencia previa en la disciplina.
Ejes principales del taller:
*Gestión del estrés: herramientas para manejar la imprevisibilidad cotidiana.
*Técnicas de estabilidad: cómo mantener el eje en contextos de crisis o cambios constantes.
*Acción «anti-burnout»: estrategias para quienes necesitan optimizar sus momentos de descanso.
*Consciencia aplicada: trasladar los beneficios de la práctica a situaciones reales del día a día.
Información y participación:
*Día y hora: Sábado 9 de mayo, 16:00
*Lugar: Borges y España, Junín.
*Costo: Actividad gratuita.
*Recomendación: Se sugiere asistir con ropa cómoda.
*Inscripción: Los interesados deben completar un formulario de Google, el cual puede solicitarse por WhatsApp al 2364515560 o por mensaje privado en redes sociales.
Fuente: El Espacio
