Por Redacción Grupo La Verdad
En una nota brindada para “Amanece que no es poco” por LT20 Radio Junín, Francina Pedrini, instructora del estudio “Alma Pilates”, indicó que “antes se pensaba que el pilates estaba apuntado más para gente grande y adultos mayores, pero esa concepción fue cambiando con el tiempo y hoy por hoy personas de todas las edades se interesan por practicar esta actividad”. Luego, afirmó que “desde hace un tiempo hasta la actualidad se produjo un auge importante no solo del método pilates en sí, sino también del trabajo de entrenamiento consciente”.
Seguidamente, Pedrini declaró que “hoy en día hay muchísimos estudios de pilates disponibles en los que se ofrecen distintas alternativas para la gente, ya sea con equipos o con colchonetas y todo esto suma para la difusión y mayor conocimiento de esta actividad por parte de la comunidad”. Al mismo tiempo, consideró que “el pilates es una actividad en la que se puede trabajar entrenando durante la clase, sin la necesidad de apelar a una carga excesiva de pesos”.
“Desde nuestro lugar como profesoras e instructoras debemos evaluar bien qué es lo que necesita cada cliente en particular, porque no siempre las personas están en condiciones de trabajar con mucha intensidad y ahí debemos buscar un equilibrio”, expresó la entrevistada. A continuación, remarcó que “es importante siempre tener un ratito para desconectarse del día a día ya sea por 40 o 50 minutos, relajar un poco del estrés cotidiano y ganar bienestar emocional por medio de la actividad y el movimiento”.
Además, Pedrini expuso que “el movimiento es salud y muchas veces nos damos cuenta cuando el cuerpo nos pone una alarma, por lo cual la actividad física es la medicina natural que tenemos para poder anticiparnos”, y amplió: “Es importante correr el foco de lo estético como principal y enfocarnos más en si queremos sentirnos con más energía, más livianos y más conectados”.
