Mastellone Hnos. se encuentra haciendo actividades para niños y familias que asistan al parador Apolo (N°15) ubicado en Punta Mogotes, en el marco de la campaña “El desayuno no se toma vacaciones”. La finalidad es incentivar a mantener las rutinas saludables en el receso escolar para evitar la pérdida de hábitos alimentarios que se construyeron durante el año.
De esta manera, quienes visiten el parador podrán participar de juegos de kermes, pintura en atriles, talleres lúdicos sustentables, entre otras sorpresas. Además, aquellos turistas que quieran conocer más sobre la planta de Mastellone Hnos. podrán acercarse a las postas de tecnología donde se podrán ver los distintos sectores de elaboración y envasado de sus productos, a través de una Visita Asincrónica.
El cambio en las rutinas, dormir un poco más, salir apurados a la playa o de excursión, nos puede alterar el hábito de desayunar como lo hacemos en casa. Las vacaciones en algunos casos nos llevan a tomar desayunos ligeros, poco variados e incompletos que no cubren adecuadamente las necesidades nutricionales y energéticas de niños y adultos.
A diferencia de otras ingestas a lo largo del día, esta comida, es la que rompe una situación de ayuno, y supone un reordenamiento metabólico. El tiempo de éste puede ser variable, pero en general oscila entre 10-12 horas desde la última ingesta realizada el día anterior.
Agustina Demomi, nutricionista del Departamento de Información Nutricial de Mastellone Hnos., ofreció detalles sobre la campaña en marcha y dijo que “el desayuno aporta alrededor del 25% de la energía diaria, entonces se recomienda no suspenderlo, y además hay que saber qué alimentos elegir, porque también es una buena oportunidad para cubrir por ejemplo proteínas o calcio”.
“Lo importante es que estén presentes tres grupos de alimentos. Uno es el lácteo, que se cubre con leche, yogurt o queso; otro son los cereales (pan integral con semillas, granola, pasta de legumbres) y finalmente tenemos las frutas, que aportan vitaminas, minerales e hidratan”, detalló.
Según las guías alimentarias, “una persona debe consumir a diario tres porciones de lácteos”, recordó.
LA CAMPAÑA
“A nivel comunicacional tratamos de difundir cómo completar el desayuno, su importancia, cuáles son las proteínas que provee. En este momento estamos ofreciendo actividades en Mar del Plata, a través de juegos para toda la familia”, mencionó Agustina Demomi.
Para desayunar en estos días de calor, una buena opción sería una granola con leche, y se puede acompañar por frutas cortadas, según recomendó. “También puede ser pan nube, un poco de queso fresco y rodajas de tomate; puede ser con palta o huevo revuelto, y para tomar un licuado de frutas”, añadió la profesional.
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