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Home Suplementos Ocio
Postres light y fríos, ideales para combatir las altas temperaturas

Postres light y fríos, ideales para combatir las altas temperaturas

Redacción Grupo La Verdad por Redacción Grupo La Verdad
10 enero, 2026
en la categoría Ocio
Tiempo de Lectura:2 min para leer
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Mousse de banana

Ingredientes:

400 gramos de queso blanco descremado

1 banana

1 vaso de jugo de naranja

2 cdas. de frutas deshidratadas picadas

1 cda. de frutas secas picadas

1 cda. de edulcorante

1 cda. de esencia de vainilla

1 copita de coñac

2 sobres de gelatina sin sabor

3 claras

2 cdas. de dulce de leche light

1 cda. de cacao amaro en polvo

Preparación:

  1. Licuar la banana con el jugo de naranja y mezclar con el queso blanco, el edulcorante y las frutas secas y deshidratadas.
  2. Disolver la gelatina con el coñac y un poco de agua fría, dejarla hidratar 5 minutos y luego calentar a baño María.
  3. Batir las claras a punto nieve e incorporar la gelatina como si fuera almíbar mientras se continúa batiendo con el batidor eléctrico.
  4. Verter el batido sobre la preparación de queso y mezclar en forma envolvente.
  5. Llenar moldes individuales y llevar a la heladera hasta el momento de servir, cubrir con almendras picadas (opcional).

 

Copa de durazno

Ingredientes:

2 duraznos

2 tazas de leche descremada

2 cdas. de fécula de maíz

½ sobre de polvo para jugo light, sabor durazno

3 huevos

1 cda. de edulcorante

1 cda. de esencia de vainilla

Rocío vegetal

8 almendras tostadas

Preparación:

  1. Pelar y cortar los duraznos en gajos.
  2. Aparte, llevar la leche a fuego y cuando comience a hervir agregar la fécula de maíz disuelta en agua fría. Revolver hasta espesar y dejar enfriar.
  3. Luego, licuar las mitades de los duraznos con el polvo para jugo previamente disuelto en un vaso de agua fría.
  4. Colocar en un bol la preparación de leche, el licuado de duraznos, el edulcorante, los huevos y la esencia de vainilla y mezclar bien.
  5. Verter dentro de moldes individuales lubricados con rocío vegetal y cocinar en horno moderado a baño María hasta que queden firmes.
  6. Servir en los moldes decorados con gajos de duraznos y almendras tostadas.

 

Mousse de café

Ingredientes:

400 gramos de ricota descremada

1 taza tamaño té de café fuerte

2 sobres de gelatina sin sabor

2 claras

1 cda. de edulcorante

1 cdita. de cacao amargo

1 cdta. de esencia de vainilla

Preparación:

  1. Licuar la ricota con el café, edulcorante, cacao y esencia de vainilla hasta lograr una crema homogénea. Colocar la preparación en un bol y reservar.
  2. Aparte, disolver la gelatina en un vaso de agua fría, llevarla a calentar a baño María y reservar.
  3. Batir las claras a baño María hasta lograr punto nieve e incorporar la mitad de la gelatina en forma de hilo, como si fuera almíbar.
  4. Añadir el resto de la gelatina a la preparación de café, batiendo enérgicamente o con batidor eléctrico.
  5. Volcar las claras, mezclara en forma envolvente y verter en recipientes individuales, previamente humedecidos con agua fría.
  6. Llevar a la heladera no menos de 3 horas para que solidifique y dejarlos allí hasta el momento de servir.
  7. Si se desea comer helado, coloca en el freezer 13 minutos antes de llevarlo a la mesa, no más para que no se cristalice la gelatina.
Tags: postres

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