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Home Suplementos Ocio
Cómo hacer una tarta de espinaca perfecta

Cómo hacer una tarta de espinaca perfecta

Redacción Grupo La Verdad por Redacción Grupo La Verdad
18 septiembre, 2024
en la categoría Ocio
Tiempo de Lectura:2 min para leer
A A

Si buscas una comida rápida y saludable, esta receta de tarta de espinaca para 4 personas es lo que necesitas. Con una masa casera fácil y un relleno delicioso, podrás disfrutar de un plato equilibrado y lleno de sabor en poco tiempo.

Ingredientes

Base de tarta:
125 gramos de harina 0000
1/2 cucharadita de sal
60 gramos de manteca
1/2 huevo (batiendo uno y usando la mitad)
2 cucharadas de agua fría

Relleno:

1 paquete de espinaca
1/2 cebolla
1 cucharada de aceite
2 huevos batidos
1/2 cucharadita de ají molido
1 pizca de nuez moscada
75 gramos de queso por salut
Sal y pimienta al gusto

Preparación de la masa
En un bowl, mezcla la harina y la sal. Agrega la manteca fría cortada en cubos pequeños y desmenúzala con las manos hasta obtener una textura arenosa.
Incorpora la mitad del huevo batido y el agua fría, mezclando hasta formar un bollo de masa. Déjalo reposar en la heladera durante 30 minutos.
Precalienta el horno a 180°C. Estira la masa y colócala en una tartera pequeña. Cocina la base durante unos 10-12 minutos o hasta que esté blanqueada.

Preparación del relleno
Cocina la espinaca en agua hirviendo durante unos minutos. Luego, escúrrela bien y córtala en trozos pequeños.
En una sartén, calienta el aceite y saltea la cebolla finamente picada hasta que esté transparente.
En un bowl, mezcla la espinaca cocida, la cebolla, los huevos batidos, el queso por salut en trozos pequeños, y los condimentos (ají molido, nuez moscada, sal y pimienta).

Montaje y cocción
Vierte el relleno sobre la base de la tarta ya precocida.
Cocina en el horno durante 20-25 minutos o hasta que el relleno esté firme y la superficie dorada.

Tags: espinacasrecetatarta

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