La diabetes es una enfermedad crónica, de larga duración

Todavía no existe una cura para la diabetes, pero se puede reducir mucho el efecto que tiene sobre la vida concientizando y educando sobre conocimientos y estrategias para sus cuidados, a la comunidad en general porque la diabetes es, en la práctica, una enfermedad tratada por el médico pero vivida por el paciente y familiares.

La diabetes tipo 2 se puede prevenir si modificamos nuestros hábitos de vida personales.

Es importante realizar el autochequeo personal y un chequeo preventivo al menos una vez al año.

Se debe evitar el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad, los verdaderos factores de riesgo de la diabetes tipo 2.

Principales medidas para mejorar el estilo de vida:

-Mantener el peso normal o perder más de un 5% si existe sobrepeso.

-Practicar actividad física regular durante más de 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana.

MI DIABETES NO ME DETIENE
(Mensaje de Luciana Guzzo)

Hace 25 años que convivo con diabetes tipo 1. No siempre es fácil, todos los días hay algo nuevo o distinto. Días buenos con ánimo y humor para comerte el mundo, otros no tan buenos con enojo cansancio. Pero no te asustes es así simple y difícil a la vez. Hay personas que la reciben mejor que otras, pero con apoyo emocional educación y sobre todo amor propio se puede vivir una vida sin impedimentos, se vive aprendiendo pero para mejor. Rever tus hábitos cotidianos mejorar tu alimentación, actividad física, bajar el estrés y un análisis anual pueden ayudarte a tiempo. Acércate a tu punto de salud más cercano ¡¡¡ Mí diabetes no me detiene!!!

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